家族のために頑張りすぎているママのとっておきのエネルギーチャージ法♡

ご訪問頂きありがとうございます。

木曜日担当の小倉美紀です。

家事や子育てにお仕事と

ママって毎日とても忙しいけれど、

家族のためにめちゃ

頑張っています♡

どんなに疲れていても

どんなに気分が乗らなくても

やらなければならないことが

たくさんあるので逃げられない・・・

特にお子さんが小さい時の

ママ業は、年中無休ですよね・・・

でも頑張りすぎると、

心も身体も本当に疲れて、

逃げ出したくもなります(涙)

自分のことを後回しにして

頑張りすぎてしまうと

心も身体も病んでしまい、

頑張り続けることが

できなくなってしまうのです(>_<)

家族のために

頑張っているのに

ストレスが溜まってしまい

イライラしてしまうのです(涙)

家族にきつくなってしまうのです・・・

ママから笑顔が消えてしまうのです・・・

自分を大切にしていますか?

私も子ども達が小さい頃は、

自分のことを後回しにして

家族のために頑張りすぎて

いました。

気合で乗り切ろうと

頑張りすぎていて、

イライラが募り

子ども達にきつく言ってしまい

後から反省するという日々でした。

でも、今では疲れて元気が

出ない時や

ストレスが溜まっている時は、

定期的にエネルギーチャージ

できるようになりましたよ♡

私の場合は、コーチングに出会って

自分らしさを取り戻し、

家族を大切にしながら、自分も

大切にできるようになったのですが、

とにかく大事なことは、

ママ自身が、

自分を労い自分を大切にすること♡

疲れている時は、料理はせずに

お総菜を買ったり、

家事は手を抜いてOKです。

「疲れているから手伝って~!」と

家族に言って

手伝ってもらいましょう♡

そして、時には週末子ども達を、

ご主人やご実家に預けて

友達に会ったり、マッサージに行ったり、

習い事に行ったりと

自分にご褒美を

たっぷりあげちゃいましょう!

そんな風に

自分を労い大切にするだけでも

たっぷりとエネルギーチャージ

されて、また家事や育児など

ママ業を頑張れるのです♡

とはいえ、

なかなかお子さんを預けてまで

リフレッシュが難しい方も
いらっしゃると思います♡

そんな時はぜひ、

なやっぽをご利用くださいね♡

なやっぽでは、

無料のオンライン講座やおしゃべり会、

子育て育児相談を定期的にオンラインと

対面(愛知県半田市)で開催しております。

夜開催のなやっぽの部屋は、

お仕事をしているママでも、

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お気軽にお申込みくださいね↓

本日もお読みいただき、

ありがとうございました。

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