ご訪問頂きありがとうございます。
木曜日担当の小倉美紀です。
家事や子育てにお仕事と
ママって毎日とても忙しいけれど、
家族のためにめちゃ
頑張っています♡
どんなに疲れていても
どんなに気分が乗らなくても
やらなければならないことが
たくさんあるので逃げられない・・・
特にお子さんが小さい時の
ママ業は、年中無休ですよね・・・
でも頑張りすぎると、
心も身体も本当に疲れて、
逃げ出したくもなります（涙）
自分のことを後回しにして
頑張りすぎてしまうと
心も身体も病んでしまい、
頑張り続けることが
できなくなってしまうのです(>_<)
家族のために
頑張っているのに
ストレスが溜まってしまい
イライラしてしまうのです（涙）
家族にきつくなってしまうのです・・・
ママから笑顔が消えてしまうのです・・・
自分を大切にしていますか？
私も子ども達が小さい頃は、
自分のことを後回しにして
家族のために頑張りすぎて
いました。
気合で乗り切ろうと
頑張りすぎていて、
イライラが募り
子ども達にきつく言ってしまい
後から反省するという日々でした。
でも、今では疲れて元気が
出ない時や
ストレスが溜まっている時は、
定期的にエネルギーチャージ
できるようになりましたよ♡
私の場合は、コーチングに出会って
自分らしさを取り戻し、
家族を大切にしながら、自分も
大切にできるようになったのですが、
とにかく大事なことは、
ママ自身が、
自分を労い自分を大切にすること♡
疲れている時は、料理はせずに
お総菜を買ったり、
家事は手を抜いてOKです。
「疲れているから手伝って～！」と
家族に言って
手伝ってもらいましょう♡
そして、時には週末子ども達を、
ご主人やご実家に預けて
友達に会ったり、マッサージに行ったり、
習い事に行ったりと
自分にご褒美を
たっぷりあげちゃいましょう！
そんな風に
自分を労い大切にするだけでも
たっぷりとエネルギーチャージ
されて、また家事や育児など
ママ業を頑張れるのです♡
とはいえ、
なかなかお子さんを預けてまで
リフレッシュが難しい方も
いらっしゃると思います♡
そんな時はぜひ、
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本日もお読みいただき、
ありがとうございました。
