家族優先で忙しいママでもたった1時間でも思考の整理ができる魔法の法則♡

 

ご訪問頂きありがとうございます。

木曜日ブログ担当の小倉美紀です。

 

新緑が美しく
爽やかな5月晴れが多い今日この頃、
最近のマイブームは仕事の合間の
お昼休みに【公園】
ぼうっとすることです気づき
 

毎日家事や育児にお仕事と 
慌ただしい日々を送っているので、
 

平日仕事の合間に
1時間でもぼうっとして
自分1人の時間を持つ幸せ
を味わっています。
 

だいたいパンかおにぎりを
買ってベンチに座って
鳥のさえずりを聞いたり、
ハトの戯れをぼうっと見たり
しながらお昼ご飯を食べています。
  

 
オフィスにいると
なんだか落ち着かないし、
1時間という短い時間でも
あえて外出して
1人の時間を持つ
気持ちが落ちつくのです。
 
 

めちゃくちゃ
癒やされるのです♡
 
 

気が抜けるのです♪
  

そして
この1時間という短い間でも
 

自分のことを見つめ
直せるのです!


 

手帳と書くものさえあれば、
 


頭の中を整理整頓
できるのです!

  

 
私も時々自己対話
をしています。
 

最近モヤモヤ
することがあったので
自分に問いかけていました。
 

自分はもう少し限界まで
頑張れるのではないか?
  

いやいやもう絶対に
無理だと思う。
 

でも、もしかして自分に
甘いのかな?
   

もうこれ以上やりたくない?

 

どれが正解かわからないで
モヤモヤしていました。
 

 
こんな風に
モヤモヤすることや
心にひっかかっていることや
自分の抱いている
感情を書きだし、
 

起こった出来事に対して
自分はどうしたいのか?
 

どう未来につなげていけるのか?
 

自分自身に問いてみる。
 

そして小さいことでも

 
《決めて》

 
それに向かって
 

《行動》してみる
 

ことが大切です。
 


忙しい中で1日1時間でも
自分を見つめる時間を作り 
 

《自己対話》をすると 
 

頭の中が整理整頓されて
気持ちを切り替えて
家事や育児、お仕事と
目一杯頑張れるのです。
 

でもやっぱり、
自己対話ではなく
人に話をきいてもらいたい~!
と言う方はぜひ、
 
 
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をご利用くださいね!
 

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本日もお読みいただき、

ありがとうございました。

 

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