悩めるママの一歩を応援プロジェクトなやっぽ

ご訪問頂きありがとうございます。

木曜日ブログ担当の小倉美紀です。

新緑が美しく
爽やかな5月晴れが多い今日この頃、
最近のマイブームは仕事の合間の
お昼休みに【公園】で
ぼうっとすることです
　

毎日家事や育児にお仕事と　
慌ただしい日々を送っているので、
　

平日仕事の合間に

を味わっています。
　

だいたいパンかおにぎりを
買ってベンチに座って
鳥のさえずりを聞いたり、
ハトの戯れをぼうっと見たり
しながらお昼ご飯を食べています。
　　

 

癒やされるのです♡
　
　

気が抜けるのです♪
　　

そして
この1時間という短い間でも
　

自分のことを見つめ
直せるのです!

　

手帳と書くものさえあれば、
　

／
頭の中を整理整頓
できるのです！
＼
　　

 

私も時々自己対話
をしています。
　

最近モヤモヤ
することがあったので
自分に問いかけていました。
　

自分はもう少し限界まで
頑張れるのではないか？
　　

いやいやもう絶対に
無理だと思う。
　

でも、もしかして自分に
甘いのかな？
　　　

もうこれ以上やりたくない？
　

どれが正解かわからないで
モヤモヤしていました。
　

 

忙しい中で1日１時間でも
自分を見つめる時間を作り　
　

《自己対話》をすると　
　

頭の中が整理整頓されて
気持ちを切り替えて
家事や育児、お仕事と
目一杯頑張れるのです。
　

でもやっぱり、

なやっぽの公式LINEから

お申込みいただけます↓　

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（お気軽にお問い合わせください)

本日もお読みいただき、

ありがとうございました。